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Personal Training

 

Ein guter Start gelingt nur, wenn deine Ausgangsposition gut definiert ist. Nur dann lässt es sich effizient und individuell trainieren. Durch Überlastung und einseitige Bewegungsformen im Alltag entstehen oft kompensierende Bewegungsmuster, die unsere Leistungsfähigkeit auf lange Sicht hin mindern und Verletzungen hervorrufen können. Daher ist ein guter Test zu Beginn deines Trainings ein perfekter Start, um dein Training passgenau zu gestalten. Wir verwenden daher das bewährte und international anerkannte Testverfahren. Wie das genau aussieht und was dieser Test mit nicht-sporttypischen Übungen beinhaltet, wirst du bei uns in der SportManufaktur Weimar erfahren.

 

 

 

 

 

 

 

 

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